materi bivak

Pramuka smk kesehatan bumantara muntilan magelang jawa tengah

Tentang bivak

Muntilan, 07 november 2015

1.     Apa definisi Bivak ?

Jawab : bivak adalah tempat berlindung sementara dialam bebas dari aneka gangguan cuaca, binatang buas dan angin.

2.     Bivak (shelter) dibagi menjadi 2, sebut dan jelaskan ?!

Jawab :

a)    Bivak alam adalah tempat berlindung yang dibuat dengan menggunakan bahan-bahan yang terdapat dialam, seperti :

ð Pohon tumbang

ð Lubang pada pohon besar

ð Gua

ð Bivak dari bambu

ð Bivak dari daun tumbuh-tumbuhan

b)    Bivak buatan biasanya menggunakan plastik atau shelther

3.     Dalam pembuatan Bivak ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, sebutkan dan jelaskan ?!

Jawab :

Ø Untuk berapa lama

ð Dengan merencanakan akan berapa lama berlindung disuatu tempat, penghematan tenaga dan kesadaran emosi akan terjaga.

Ø Sendiri atau kelompok

ð Buatlah tempat berlindung yang sesuai dengan kebutuhan, tidak terlalu luas dan tidak terlalu  sempit sehingga kehangatan tempat berlidung terjaga.

Ø Memilih tempat

ð Untuk menjaga kenyamanan dan tetap hangatnya tempat berlindung serta menghindari cepatnya penurunan daya tahan tubuh, perhatikan hal-hal berikut :

ü Dirikan bivak yang terlindung dari terpaan angin

ü Dirikan bivak pada tempat yang kering dan rata, untuk daerah yang lembab, buatlah para-para yang kokoh. Jangan dirikan bivak dilereng gunung atau lembah

ü Dirikan bivak dibawah kerindangan pohon yang tembus sinar matahari. Jangan dirikan bivak dibawah pohon yang rapuh dan labuk

ü Pada situasi bivak yang permanen, usahakan didirikan pada daerah yang dekat dengan sumber air. Jangan dirikan bivak dialiran ungai dan jalur binatang.

4.     Apa manfaat bivak ?

Jawab :

v Sebagai tempat peristirahatan yang nyaman dan aman

v Sebagai tempat berlindung dari cuaca baik panas maupun hujan

v Sebagai tempat berlindung dari gangguan binatang buas

5.     Sebutkan bahan-bahan yang dapat digunakan dalam pembuatan bivak !

Jawab :

Bahan-bahn yang berasal dari sekitar

1.     Dedaunan dan rantingnya

a.      Dedaunan yang digunakan untuk atapdan dinding

b.     Ranting digunakan sebagai kerangka bivak

c.      Kulit kayu atau akar yang dapat digunakan sebagai tali pengikat.

2.     Cekungan pada tebing yang kuat atau gua

a.      Pastikan bebas dari racun, dengan cara menghidupkan api pada obor, ketika api pada obor itu tetap menyala tempat tersebut dapat dipastikan jauh dari gas yang berbahaya.

b.     Pastikan bukan sarang binatang buas

 Maaf  apabila ada kurang dan lebihnya, selamat belajar goog luck. Salam pramuka J J J J

materi survival

MATERI SURVIVAL SMK KESEHATAN BUMANTARA MUNTILAN

Muntilan, 24 oktober 2015

    Pramuka SMK Kesehatan Bumantara Muntilan Magelang Jawa Tengah pada kesempatan Latihan Pramuka pada hari ini adalah SURVIVAL. Dari materi tersebut diharapkan kepada adik-adik untuk dapat memahami materi tersebut dengan baik dan benar. Memang sih kebanyakan bahas materi itu membosankan. Tapi, dalam penyampaian dan diskusi tentang materi tersebut akan diselinggi berbagai permainan unik. Untuk itu mari kita pelajari dulu materi SURVIVAL dibawah ini :

1.    Definisi SURVIVAL

ð Survival adalah mempertahankan hidup dialam bebas dari hambatan alam sebelum mendapat pertolongan.

ð Setiap huruf dari kata survival merupakan singkatan dari langkah-langkah yang harus kita ingat dan lakukan yaitu :

S : size up the situation (sadarilah kondisi diri, teman-teman dan logistik)

U : undue haste makes waste(jangan terburu-buru)

R : remember where you are(pengenalan akan lingkungan)

V : vanguish fear and panic(kuasai rasa takut dan panik)

I : improve(mengubah cara pandang segala sesuatu dapat dimanfaatkan untuk keluar dari kesulitan)

V : value living(hargai nilai kehidupan)

A : act like native(belajar dari penduduk setempat)

L : Learn basic skill(belajar dan latih tekhnik survival)

2.   Aspek-aspek dalam kondisi survival

a)   Aspek psikologis (panik, takut, cemas, sepi, bingung, tertekan, bosan)

b)  Aspek fisiologis (sakit, lapar, haus, luka, lelah)

c)   Aspek lingkungan (panas, dingin, kering, hujan)

3.   Komponen pokok survival

ð Sikap mental berupa hati yang kuat bertahan hidup, mengutamakan akal sehat, berpikir jernih dan optimis

ð Kondisi fisik yang fit dan kuat

ð Tingkat pengetahuan dan keterampilan

ð Pengalaman dan latihan

4.   Langkah-langkah survival

a)   Jika tersesat lakukan tindakan pedoman STOP

ð S : seating (berhenti)

ð T  : thinking (berpikirlah)

ð O  : Observe (amati keadaan sekitar)

ð P  : planning (buat rencana mengenai tindakan yang harus dilakukan)

b)  Lakukan pembagian tugas kepada anggota kelompok

c)   Tetap berusaha mencari pertolongan

d)  Hemat terhadap penggunaan makanan, minuman dan tenaga

e)   Hindari dan jauhi masalah-masalah yang mungkin timbul dari diri sendiri, orang lain dan alam.

5.   Kebutuhan dasar survival

a)   Air

b)  Makanan

c)   Shelter(pelindung sementara)

d)  Api

Terimakasih atas perhatiannya, mohon maaf apabila ada kurang lebihnya JJ salam pramuka dan selamat belajar semoga sukses

materi TOGA

Pramuka SMK  KESEHATAN BUMANTARA  MUNTILAN MAGELANG JAWA TENGAH

Sabtu, 17 Oktober 2015

Materi pramuka pada hari ini adalah macam-macam TOGA

            Tentu sebagai anak kesehatan, kita pasti tau TOGA itu singkatan dari apa ??

Yaitu tanaman obat keluarga, dilingkungan sekolah kesehatan singkatan itu sudah tidak asing lagi bukan ?. nah, oleh karena itu kita sebagai siswa harus tau apa saja jenis-jenisnya, khasiatnya dan manfaatnya untuk kehidupan kita. Tak lupa kita juga harus tau bagaimana cara penerapan dalam kehidupan kita sehari-hari. Untuk lebih jelasnya mari kita simak bersama-sama :

1.      Definisi TOGA

 Tanaman obat keluarga disebut demikian karena Toga adalah singkatan dari tanaman obat yang berkhasiat sebagai obat dalam rangka memenuhi keperluan keluarga akan obat-obatan. Kebun tanaman obat atau bahan obat dan selanjutnya dapat disalurkan kepada masyarakat, khususnya obat yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.

2.      Jenis-jenis TOGA

Seledri (Apium Graviolens)

Mungkin tanaman yang satu ini tidak asing lagi bagi kita, selain enak dipakai sebagai penyedap rasa ternyata seledri juga berfungsi sebagai obat alami karena kaya akan kalsium, fosfor dll.
Contohnya seledri bisa dipakai sebagai Obat Asam Urat

 Caranya Cukup rebus beberapa biji seledri untuk segelas air didihkan lalu minum setiap pagi.

2. Blustru (Luffa Aegyptica Mill)

         Blustru atau yang biasa disebut Ketela Manis ( Di Sunda disebut Lapang Oyom atau di Palembang disebut Hurung Jawa) merupakan tanaman obat keluarga yang telah diberikan secara turun temurun. Namun saat ini sudah jarang sekali yang menggunakan bahkan sebagian besar orang tidak tau bagaimana bentuk Tanaman Blustru itu. Blustru dapat digunakan sebagai Obat Asma,

 Caranya cuci telebih dahulu daun blustru muda simpan diatas nasi panas (bisa disimpan diatas ketika menanak nasi) lalu makanlah sebagai lalaban setiap hari.

3. Pasak Bumi atau Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia Jack)

      Tanaman ini di Indonesia tumbuh didaerah Kalimantan. Tongkat ali dapat membantu memperbaiki kadar testosteron pada pria dan menambah gairah sexual pada pria. Selain itu juga mampu menjadi Obat Ejakulasi Dini. Banyak Toko herbal menjual pasak bumi ini biasanya sudah berupa teh, kopi, berbentuk kering dll.

4. Mengkudu (Morinda Citrifolia)

        Mengkudu memiliki nama yang berbeda - beda di setiap daerah contohnya di Sunda disebut Cangkudu, di Aceh disebut Keumeude, dan di Jawa diseut kudu. Tanaman ini biasa ditanam di aceh pada setiap rumah warga (walau tidak semua) karena biasa dipakai sebagai bahan rujak ataupun menu buka puasa khas aceh. Tapi taukah anda bahwa Mengkudu bisa menjadi Obat Jantung Koroner dan membantu mencegah penyakit jantung koroner.

         Caranya sangat mudah cukup jus mengkudu lalu saring air sarinya tambahkan sedikit madu dan minum 2 kali sehari setelah makan.

5. Lidah Buaya (Aloe Vera)

     Lidah buaya sejak zaman dahulu telah dipercaya sebagai bahan perawatan kecantikan dan obat. Saat ini dijepang sedang mengembangkan penelitian lidah buaya sebagai Obat Kanker. Saat ini sangat banyak sekali cara untuk memakan lidah buaya seperti Cendol ala Pontianak.

6. Buah Makasar (Brucea Javanica)

         Tanaman ini memiliki rasa yang sangat pahit dan beracun. Namun apabila dipergunakan dengan baik dan sesui dengan dosis yang rumbuhan ini mampu menjadi mengobati Penyakit Diabetes Melitus karena dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
          Selain itu Buah Makasar juga mampu menjadi Obat Kanker Serviks,

Caranya bisa dengan menyeduhnya kedalam setengah cangkir  dan minum 2 - 3 kali sehari (Banyak Toko Herbal yang menjual Buah Makasar kering jadi anda tidak perlu susah susah menumbuk atau mengeringkannya sendiri).

7. Belimbing (Averrhoa Carambola)

     Belimbing manis banyak mengandung vitamin C, B, A, Protein, Kalsium dll. Belimbing.
Selain rasanya yang enak juga mampu mejadi Obat Kolestrol Tinggi dan Penurun Darah Tinggi. caranya cukup makan buah belimbing setiap hari sesudah makan.

8. Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza)

       Temulawak merupakan tanaman obat indonesia yang memiliki kandungan Kurkumin yang berguna sebagai Anti Radang ataupun Anti Keracunan Empedu. Walaupun temulawak tidak mampu menjadi Obat Kanker Hati, namun temulawak mampu mencegahnya karena temulawak mampu mengobati Penyakit Hepatitis B yang berperan sebagai faktor utama Penyakit Kanker Hati.

9.  Daun Dewa (Gynura Divaricata)

       Dari namanya aja udah kerenkan, Daun Dewa dipercaya mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Daun Dewa mengandung minyak atsiri, saponin dll. Daun Dewa bida digunakan sebagai Obat Penyakit Stroke ataupun Pencegah datangnya Penyakit Stroke. Mampu juga mengobati luka memar dan Penurun Darah Tinggi.

10.  Jarak (Ricinus Communis)

        Biasa disebut Kaliki di Jawa Barat Dulang di Sumatra dan Kalek Dimadura. Jarak memuliki manfaat pada karnya sebagai anti rematik dan mampu menenangkan. Pada bijinya terasa manis, pedas namun netral. Bijinya Banyak digunakan untuk Obat Kangker Rahim, Hernia, Rematik, TBC dsb. Namun ketika anda mengolah biji jarak menjadi herbal anda harus berhati - hati karena jika meminum obatnya berlebihan akan menimbulkan keracunan dengan ciri - ciri Sakit kepala, muntah berak, panas dll.



        Sebenarnya tanaman obat sangat banyak sekali jenisnya. Dari berbagai daerah penjuru negri memiliki resep masing - masing dalam mengolah tanaman herbal. Ketika kita kembali ke obat alami segala jenis penyakit dapat di cegah dan diobati karena resikonya sangat kecil. Untuk itu perbanyaklah meminum minuman herbal seperti jamu dll agar tubuh lebih sehat.

3. manfaat menanam TOGA

·         Sebagai pelengkap obat-obatan keluarga yang bersifat tradisional

·          Bernilai tambah estetika bila di tata dengan apik dan rapi

·          Memberi Contoh Cara Pemanfaatan Lingkungan Pekarangan

·         Menambah Nilai Keasrian dan Kesejukan Halaman pekarangan rumah

·         Tentunya dapat kelola dengan baik dan dapat menghasilkan pendapatan tambahan.

Semoga bermanfaat bagi kalian semua, Salam Pramuka J J